高球達人

在你完成收桿動作後，看一看檢視自己全身上下的肢體動作。

建議平常多加鍛鍊下背部的肌肉以增加強度及肌耐力，高爾夫的揮桿動作是將身體及雙手向後，以產生旋轉的能量利用球桿來擊球，下背部的肌肉強度越強，才能產生強勁的下桿力道，像老虎伍茲這類頂尖的職業選手平常都有肌肉訓練的規劃；而上桿動作從外形上看起來像是”一個倒C”；其次是不論是職業或是業餘球友最好養成固定的上桿頂點的位置，適應揮桿時身體的自然反應。

在將球擊出後，身體維持相同前傾的角度避免過早將頭抬起，手部的動作要保持向目標延伸、持續地送桿，在完成收桿動作後，身體的重心應該大部分都落在前腳上，肩膀並對準著目標方向。