高球達人

舊的揮桿理論是每一支球桿的揮桿方式應該是一致的，這個理念差不多是百分之百正確。唯一例外的是開球木桿的揮桿，須要帶點由下往上的打擊軌道以達到最遠距離及最高準確性。

好的球員花許多時間練習用來減少桿數用的鐵桿，鐵桿的揮桿為有由上往下擊球的軌道。所以在打開球木桿時須要做些調整以開出穩定的球。

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如果您的成績每次水準不一，很可能您的準備姿勢大概每次都不太相同。為了維持一定的水準，姿勢就是必定吹毛求疵的重點了。

職業賽者和業餘球員最大的不同就是他們的準備姿勢。職業球員每次的準備動作都是一致的；而業餘球手們可能每次都不盡相同，準備姿勢可能也不完全正確。

造成這樣不同的結果，是由於業餘玩家有時站的距離太靠近，有時太遠離球，站姿角度時而大時而小，太過彎腰或太過直挺，握桿太輕或太重，不良的球位，重心平衡與對齊點（左右與前後的重心調配）。

對於非職業玩家來說，最苦惱的問題應該是他們沒法感覺到正確的站姿。因為他們不知道要怎麼達到正確的站姿，最好的方法是把這種練準備站姿方法好好實行，直到能夠自然地’感覺’到正確的姿勢。使用鏡子來幫助校正自己的姿勢也是不錯的方式。 不過這樣的練習還好並不麻煩，您可以隨時隨地加以練習，由於練習是靜止的您應該可以邊想邊擺出您要的姿勢正確。

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如果您嘗試了各種可能的方法，可是，您的球還是不斷打出曲球，也許應該試試看不同粗細的握桿。

左右曲球常是由於不良的手部動作造成的，要不就是力道過猛，要不就是過輕，而選擇粗細適中的握桿，應該就能改善這種情況的發生。

過細的握桿會造成過大的手部動作而在擊球時的瞬間手的偏轉影響了球路，造成桿面角度關閉，而打出了左曲球。較粗的握柄則會減弱手對球桿的控制敏感度，桿面可能開大，擊球後產生右曲球的機會相對提高，粗桿的控制較集中於手掌本身，出桿時的手與手腕動作對球桿較無影響；而細桿則較受到指頭的控制增加手與手腕動作的影響。

其實基本動作對造成左曲球或右曲球的影響較大，當您確定您的姿勢正確但還是擊出曲球再試試看是不是球桿握桿過粗或過細，嘗試不同粗細的球桿看是否對您的準度有影響。

一般的高爾夫教學都建議握桿只要大概以五分力道就夠了。掌心相對，左手背對著目標。一般人遵照此法應該就能輕鬆的出桿，且出桿時能維持桿面的正確方向。

打出較短距離的人常常都是被「五分力」所誤導，由於在擊球時並沒有釋放足夠的力道，桿面較開導致打出較弱的右曲球。

要修正這樣的問題就可以試著握桿的時候再多加一些力道 ，再將手左右來回小幅的筆畫。這樣可以讓揮桿時，桿面角度變小，讓您擊出的球較直，有時候球會出現左弧球。

首先慢慢的將手向右轉動，兩手掌相向，然後試打幾球。不斷的嘗試，至最大的限度，也就是和開球準備姿勢時，會同時看到左手的食指、中指、無名指的關節為止。可是握桿太過，反而會出現反效果。

歷史上最偉大的球員之一的侯根(Ben Hogan)對握桿有開宗明義定義：握桿是打好高爾夫球的起點。侯根將整個揮桿動作比喻成一個機械般的連體運動，身體如同機械的馬達，透過重力移動及轉動產生巨大的動能。手臂手腕及手如同機械的連桿，將身體產生的動能透過握把傳遞給球桿。最後再透過桿頭與球的碰撞，進一步將動能傳遞給球。

握桿是唯一身體與球桿連接的地方，最重要的任務是增加身體馬達的轉動速度，因此好的握桿直接影響到揮桿的順暢與力量的傳遞，而不好的握桿也會造成能量的傳遞上的浪費，也往往產生錯誤的揮桿。

握桿最重要目的是在確保揮桿過程時，雙手能一直融合成一體。然而，即便是很微小的握桿錯誤，都會造成球友不自覺地使用習慣的手(一般人為右手，左撇子是左手)主導揮桿，而在揮桿時破壞雙手一體的運動。因此，確保”完全正確”的揮桿是極為重要的。以下為圖例解說目前公認最標準的握桿方式是重疊式握桿法（overlapping grip）之左手右手及雙手的詳細方法。

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如果您的準備姿勢與揮桿動作都很正確，如同機器一般，您的球就會打的又直又遠。但如果球位沒擺正就要再費一番功夫了。

徵候

如果您的擊球都打在球的上方或都打薄了，球位可能離您太遠了，因此，球每次都被桿頭的趾部擊中，造成較疲弱的曲球；桿頭跟部擊球，代表站立的位置靠球太近。

木桿

當使用開球木桿或球道木桿開球時，球對準您的左腳跟，這樣球會空中飛行的時間較長、距離也較遠。調整球 Tee 的高度使得桿頭的上緣對準於球的中線。

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