高球達人

很多人練球都很簡單，在練習場打幾盒球，在果嶺練習推桿，大多數高差點的球友會省略練習左右球賽結果的短桿。不論他們是不知道短桿的重要性，或是故意不練習，都顯示切球及劈起球並未得到重視，所以這個「得分利器」總是打不好。這種情況不應再發生，每位球友都應該把切球、劈起球及沙坑球列入例行練習。

切球練習：不同球桿、不同距離

拿一籃練習球到果嶺外圍選個位置，再選三個不同距離的球洞，依序輪流朝每個球洞打切球，每次擊球讓球飛行三分之一的距離，滾動三分之二距離的方式；更換不同球桿，並注意軌道、飛行距離及球的旋轉有什麼不同，如此可讓您了解各種球桿的用途。先從好球位開始練習打切球，抓住擊球節奏後，就隨便將球丟個位置，然後練習擊球；儘量多換地點練習，找到擊球感覺與信心。打完所有的球之後，再把他們一個一個推進洞。

劈起球練習：想像法

很少練習場有真正的果嶺可以當劈起球的目標，所以球友通常是朝小樹或洗球器練習打劈起球。發揮一點創造力，就可以把下列的遊戲變成是有效的練習。

蛙跳遊戲─拿劈起桿或沙坑桿打個20碼的劈起球到樹下，持續擊球直到可以一次把球打到樹下；接著混合其他方式：將球打到距離樹下10英呎的位置，接著再把球打到前一個球與樹的中間，就好像「蛙跳」一樣，繼續以這種方法進行擊球直到發生失誤，這個遊戲可以讓您掌握揮桿型態與特定距離之間的揮桿感覺。

跳高遊戲─找個至少有四英呎高的灌木叢或矮樹，另一邊放個空的練習球籃，從離樹15英呎遠的位置將球擊過樹叢，並讓球盡可能掉進或接近空籃。每成功一次，就往樹叢移近一步，然後重覆前面的動作直到無法再接近的距離。這是練習打實用的吊高球的好辦法。

沙坑球練習：更換不同的球位

先從標準的沙坑球開始練習，專心練習基本姿勢：桿面打開、開放站姿，以及朝球位後方1至2英吋往下擊球。抓到擊球節奏的時候，移往下坡球位打幾球，記錄球的飛行及落在果嶺的情形；然後移往上坡球位，重覆前面的動作。盡可能模擬各種沙坑情況來進行練習，像是靠近沙坑邊緣的球位、球落在鞋痕裡面、球深埋在沙裡等。確認已將各種情況的擊球資料牢記在心，如此一來，在高爾夫球場上遇到類似的情形時，就知道該如何擊球。