高球達人

好球員就是具備利用球袋裡的球桿來解決所有問題的能力，當然每個人都會有弱點，不過好球員不會因為害怕失敗而逃避。想要成為高手，就必須具備全方位的高爾夫技能，所以您應該從打得最差的球桿開始苦練起，對大多數高爾夫球員來說，長鐵桿就是問題所在。為何要打好長鐵桿不容易呢？第一，長鐵桿的有效擊球區域是球袋中所有球桿 ( 除了推桿 ) 最小的，第二，因為桿面角度比較小，失誤會如影隨形跟著它。

長鐵桿打得好，您就能把球準確地打出草皮區，該如何打呢？請繼續看下去：

平均的預備擊球姿勢

打長鐵桿適當的預備姿勢，就是要讓身體能在揮桿的最低位置擊中球。怎麼辦到呢？兩腳打開與肩同寬，身體重量平均放在兩腳，球位距離左腳內側 1 或 2 英吋，手則是與球在同一平面上，球位就是想要擊中球的位置，輕輕地握住球桿；牽引力會抑制打出完美全揮桿的力道。

低角度、大幅度的揮桿

打長鐵桿的目的就是將球擊出草皮，接下來準備一個動作一個動作練習吧。打球時，讓球桿沿著地面揮出，桿頭保持在目標線上，直到身體轉動的力道將它帶進來，肩部完全旋轉，接著臀部也會跟著轉，若有需要，左腳跟可以略微抬離地面。擊球時，力道放鬆流暢地揮桿，千萬不要太出力去揮，因為球桿桿身很長，揮桿時產生的離心力已經會有足夠的擊球力道。低角度、大幅度的上桿動作讓球桿以低淺的角度擊中球，所以能將球打離草地，充分地利用球桿的桿面角度。

練習方法：掃飛發球座

為了練好長鐵桿擊球所需低角度、大幅度的揮桿動作，先將發球座插入地面與地面等高，再在上面放一顆高爾夫球，然後沿著目標線在其後方約 18 英吋的位置再插一支發球座，以低淺的揮桿方式試著將後面的發球座掃飛，當您練得不錯的時後，就可將球放在地面接著練。