對齊姿勢
西元 2007 年 9 月 24 日 作者: 高友網編輯
錯誤的對齊姿勢對您的揮桿有很大的影響。您一定要使您的身體與目標線平行對齊,才不至造成失誤。
實際的例子:
1.球技不錯的球友偷個懶,直接瞄準目標卻未與目標線平行,然後在擊球時為了避免桿面關閉而犧牲了距離,於是造成了不盡理想的結果。
2.為了防止打出從由外而內 (outside in) 的切球,瞄準目標的左方來修正球路偏離的效果,在轉體向後揮桿時過於往內拉,反而造成切球形成更大的曲球。對齊時其實只要多注意一點,問題很容易解決。
學習正確的姿勢


您可能知道您要將您的腳、膝、臀、肩與桿面要對齊目標線,可是您的身體知道應該怎麼擺才正確嗎?球友可能會轉動身體以致他們的姿勢不如理想,所以確認姿勢正確的敏感度也是需要訓練的。
雙手握一支球桿由肩膀順著您腳的方向,您的肩與雙腳須與這支球桿平行。然後調整瞄準準備動作,膝微微彎,臀部向前微曲,背部打直,手臂自然下垂握桿。然後將您的球桿置於您的兩膝蓋之間,球桿朝向目標與兩膝蓋平行。以也可以依此法來矯正您的肩膀與臀部,您的身體就會慢慢的熟悉正確對齊時的感覺。
實地演練

良好的對齊是從桿面開始的,所以身體的其他部位也應以此線為準,這樣也比較容易調整。站在球後方,看準球與目標所呈的直線。在假想直線上找到一個離球前方幾呎的參考目標,然後,回到擊球的位置,調查您的桿面,應與您的目標線呈垂直狀態,然後瞄準剛剛設下的參考目標。

握桿後,您的雙腳會與桿面垂直並與目標線平行。設定好雙腳的位置以後,您的膝蓋、臀部、肩膀應該就可以對正,然後眼睛注視參考目標與遠方的目標,待確定後即可揮桿。
這篇文章發表日期是 西元 2007 年 9 月 24 日 星期一 於 08:13:05 並分類在 球技教室. 你能夠追蹤這篇文章的迴響,透過 RSS 2.0 訂閱. 現在迴響及通告功能皆已關閉。