HOPE高球教室-如何下桿有釋放空間
西元 2011 年 3 月 3 日 作者: 高友網編輯
下桿時右手肘要在腹部前方擊球,讓雙手不會卡到身體後方,或是 閱讀完整文章 »
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西元 2011 年 3 月 3 日 作者: 高友網編輯
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西元 2010 年 8 月 30 日 作者: 高友網編輯
揮桿七大要素-握桿篇
1、握桿方式分為三大類型:重疊式握桿法、互鎖式握桿法、棒球式握桿法。
◎握桿方式要用手指勿用手掌握桿 ,球桿要握在左手後三指,再扣上右手無名指中指,雙手只有5隻手指頭握桿。 ◎握桿力道,勿用手掌握桿,造成起桿過度用力。握桿太緊,會造成手臂僵化,影響起桿方向。用手臂主動起桿,身體無法自然轉動。 ◎簡易的自我檢測方式,在地上劃一條白線,認線在手部正下方。若正確握桿,起桿方向會與地上白線呈平行。握桿力量不當,會造成向內或向外起桿,影響起桿方向。
西元 2010 年 8 月 30 日 作者: 高友網編輯
正確的下桿方式應該是要藉由下盤與左腰的帶動,讓身體重心自然轉移,讓手臂保持被動,身體有節奏轉動,雙臂即能釋放延伸至目標線,當你的雙臂能夠完全延伸送直,力量自然就能夠完全釋放。
西元 2010 年 8 月 30 日 作者: 高友網編輯
要有精準及清脆的劈起球,必須用手臂、手腕和球桿形成類似” L”的字型。左手臂保持伸直的狀態向後上桿並且曲腕,以肩膀帶動手臂旋轉,直至手臂、手腕和球桿成” L”型。不要以手腕控制球桿方向, 閱讀完整文章 »
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西元 2010 年 8 月 30 日 作者: 高友網編輯
要有紮實的擊球距離,關鍵的重點是在上桿時軌跡低和速度慢。有一個不錯的練習方式: 閱讀完整文章 »
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