高球達人

下桿時右手肘要在腹部前方擊球，讓雙手不會卡到身體後方，或是 閱讀完整文章 »

揮桿七大要素-握桿篇
１、握桿方式分為三大類型：重疊式握桿法、互鎖式握桿法、棒球式握桿法。

◎握桿方式要用手指勿用手掌握桿 ，球桿要握在左手後三指，再扣上右手無名指中指，雙手只有5隻手指頭握桿。　◎握桿力道，勿用手掌握桿，造成起桿過度用力。握桿太緊，會造成手臂僵化，影響起桿方向。用手臂主動起桿，身體無法自然轉動。　◎簡易的自我檢測方式，在地上劃一條白線，認線在手部正下方。若正確握桿，起桿方向會與地上白線呈平行。握桿力量不當，會造成向內或向外起桿，影響起桿方向。

正確的下桿方式應該是要藉由下盤與左腰的帶動，讓身體重心自然轉移，讓手臂保持被動，身體有節奏轉動，雙臂即能釋放延伸至目標線，當你的雙臂能夠完全延伸送直，力量自然就能夠完全釋放。

要有精準及清脆的劈起球，必須用手臂、手腕和球桿形成類似” L”的字型。左手臂保持伸直的狀態向後上桿並且曲腕，以肩膀帶動手臂旋轉，直至手臂、手腕和球桿成” L”型。不要以手腕控制球桿方向， 閱讀完整文章 »

要有紮實的擊球距離，關鍵的重點是在上桿時軌跡低和速度慢。有一個不錯的練習方式： 閱讀完整文章 »

如果推桿總是偏向洞口的左邊，造成這樣結果的因素可能有二個。第一，使用左手腕來控制球桿推擊，造成桿面關閉，致使推擊後球產生側旋，球的行進自然會稍微偏左。另一個可能是 閱讀完整文章 »